...macht klar, wieso ich mich für psychische Erkrankung einsetze und was mich zum "Psycho-Lotse" gemacht hat.

Geboren wurde ich 1972 in Böblingen (Baden-Württemberg), bin danach in Sindelfingen aufgewachsen, und lebe heute im Kreis Esslingen am Neckar bei Stuttgart. Ich bin Vater eines 2004 geborenen Sohnes und lebe in einer glücklichen Partnerschaft.

Nach meiner Erstausbildung zum Bankkaufmann und einem später erfolgreich abgeschlossenen Studium zum Diplom-Betriebswirt/Bachelor(DHBW) der Fachrichtung Wirtschaftsinformatik bildete ich mich überfachlich unter anderem in Einzel- und Teamcoaching sowie Biografiearbeit weiter. Berufliche Engagements führten mich in verantwortungsvolle Positionen als Service-, Projekt- und Qualitätsmanager. Zusätzliche Weiterbildungen erfolgten u.a. in Kommunikation, Teambildung, Projektmanagement, Vertrieb, Konflikt- und Veränderungsbewältigung, Mitarbeiterführung, Kreativität, Effektivität, uvm.

Außerdem war ich über Jahre als freiberuflicher Coach, Berater und Trainer mit eigenem Coachingbüro in Böblingen tätig (als Mitglied im Deutschen Verband für Coaching und Training / dvct e.V.) und unterstützte Klienten in beruflichen Veränderungsprozessen und bei Unternehmensgründungen. Später dann war ich außerdem als "textrovertierter" Dienstleister und Autor für Buch-, Biografie- und Auftragstexte freiberuflich für Kunden tätig...

Mein Leben geprägt hatte allerdings zwischenzeitlich etwas ganz anderes -  sehr stark und unerwünscht: Nach stetig erfolgreicher, akademischer und freiberuflicher Karriereentwicklung ist mein Leben (und damit alle meine Pläne und Ziele) in zwei Wellen förmlich in sich zusammengefallen, als ich mit Mitte dreißig das erste mal schwere Depressionen diagnostiziert bekommen hatte und eine erste lange psychische Krise durchmachen musste. Davon nach einem Dreivierteljahr halbwegs erholt und wieder arbeitsfähig, kehrte ich in die vorherigen Verantwortungspositionen zurück, nun nur an anderer Wirkungsstätte. Dies hielt ich nochmals einige Jahre durch, bis ich fast auf den Tag genau vier Jahre nach dem diagnostizierten Beginn meiner ersten psychischen Krise in die zweite fiel - und diese sollte eine existenzielle Langzeitkrise (mit einer wiederum schweren und diesmal fast nicht mehr endenden depressiven Episode) werden. Weitere Informationen darüber gebe ich gerne im persönlichen Gespräch. 

Über viel zu lange Zeit hatte ich so getan, gehandelt und gearbeitet, als wäre ich (wieder) gesund - obwohl ich schon lange (im Nachhinein völlig unübersehbar) massive Krankheitsanzeichen hatte. Vermeintlich hatte ich bis zum fünfunddreißigsten Lebensjahr keinerlei Berührungspunkte mit psychischen Problemen - um im Nachhinein feststellen und akzeptieren zu müssen, schon sehr viel länger (verdeckt, unerkannt und hochfunktional) mit psychischen Erkrankungen gelebt und gekämpft zu haben.

Beruflich hoch qualifiziert und immer ambitioniert fiel ich durch die Chronifizierung meiner psychischen Erkrankung (letztlich trotz all meiner willentlichen Gegenwehr) durch wegbrechende Erwerbsfähigkeit viel zu früh aus einem klassischen Erwerbsleben.

Nach sehr langer und intensiver Aufarbeitung meiner psychischen Erkrankung kenne ich sehr klar und genau die Ursachen und Auslöser meiner Angsterkrankung und immer wieder aufgetretenen depressiven Episoden sowie meines (dahinter liegenden und damit verbundenen Problems des) komplexen Traumafolgestresses. Eine vollständige Heilung davon gibt es für mich nicht, zugleich habe ich lindernde Methoden gefunden, wie ich damit zurechtkomme. 

Sehr gerne setze ich nun als Psycho-Lotse meine fundierten Erfahrungen im Umgang mit psychischer Erkrankung (Krisenerfahrung, Krankheitserfahrung, Klinikerfahrung, Therapieerfahrung, Psychiatrieerfahrung, Wandlungserfahrung und Heilungswegerfahrung sowie Peer-Beratungserfahrung und Selbsthilfegruppenerfahrung), gesammelt als Betroffener wie auch lebensphasenweise als Angehöriger, in Kombination mit meiner fachlichen und sozialen Kompetenz für meine Klienten ein.  
 

Neben den oben beschriebenen Themen habe ich übrigens drei weitere Aspekte meines Lebens komplett verändert:
1. Ich habe emotionales Essen als Problemfeld erkannt, transformiert und 72 Pfund abgenommen (und durch veränderte Ess- und Lebensgewohnheiten auch langfristig nach vielen Jahren so gehalten).
2.  Ich habe mein Leben und meinen Besitz moderat aber konsequent aufs Wesentliche reduziert und konzentriert (oder wie ich es gerne nenne "verwesentlicht").
3. Ich habe einen Alltagstherapeuten auf vier Pfoten an meiner Seite, das heißt seit 2017 ist Bolonka Anton mein Seelenhund, der einen nicht unerheblichen Anteil an meiner psychischen Stabilität hat.

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Ich bin Mitglied in der Deutschen DepressionsLiga e.V. (www.depressionsliga.de)

Ich bin kein Arzt und kein Therapeut, sondern ausschließlich als Coach und Berater begleitend tätig.